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泳ぎ初め
昨夜 いつもは行かない月曜日ですが、今年も始まった南プールへ行って、初泳ぎをしてきました。
久々のYURIコーチの時間です、30分アクワ(水中運動)とスイム30分です。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、2kg増量 ・・

今年もISCでお世話になります。

帰りの車の中で、
「やっぱ、泳ぎはいいねー」
 ”温泉よりいいなー”
「体がスッキリ、軽くなって、シャンとして気持ちいいわ」
”温泉もいいけど、なんか力が抜けてダランとして重くなるんだよな”
で、スイミングの効能に関して、めったにない今年初めてのカミさんとの意見の一致をみたのです。

 
| swimming (水泳) | 10:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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